Wat is leefstijlgeneeskunde

Gedragsverandering in medische context.

Een gelukkiger, gezonder leven, fit en uitgerust weerbaar tegen stress en ziekte. Structuur en regelmaat, gezond eten, voldoende bewegen en ontspannen.

Leefstijlgeneeskunde: lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren door veranderen van leefstijl. Oplossingsgericht werken. Positieve gezondheidszorg. Motiverende gespreksvoering. Continue hands-on coaching door monitoring van gedragsverandering met feedback informed treatment. Intensieve behandeling, gericht op verandering en behoud van verandering.

Leefstijl. Slapen, eten, bewegen, ontspannen.

 

Voor is wie leefstijlgeneeskunde geschikt

Een gelukkiger, gezonder leven, fit en uitgerust weerbaar tegen stress en ziekte. Structuur en regelmaat, gezond eten, voldoende bewegen en ontspannen. 

 

Medische behandeling en leefstijl

Ik moet een operatie krijgen, maar eigenlijk ben ik nog niet fit genoeg voor de operatie. De chirurg wil dat ik meer beweeg maar dat krijg ik niet voor elkaar.

Ik dieet wat ik kan, maar mijn bloeddruk en cholesterol blijven hoog.

Ik moet minder eten en meer bewegen van mijn dokter, maar ik krijg het niet ingepast in mijn leven.

 

Stress en leefstijl

De huisarts wijdt mijn klachten aan stress, maar ik heb een hoge werkdruk met deadlines en lange werkdagen. De huisarts heeft geen oplossing voor mijn klachten.

Veerkracht om om te gaan met stress en tegenslagen in het dagelijks leven.

Mijn rugpijn speelt altijd op de meest ongelukkige momenten op. Volgens de orthopeed heeft het met mijn levensstijl te maken, maar ondertussen kan hij de klachten niet oplossen.

Ik heb chronische hoofdpijn. Pijnstillers en koffie helpen wel even, maar volgens de neuroloog onderhouden ze de pijn. Ik heb alles geprobeerd, maar kon niet van de klachten af.

 

Moe, futloos, neerslachtig, gestresst

Volgens de arts heb ik somatisch onbegrepen klachten. Ik zet alles op alles maar ik blijf moe.

Sinds de geboorte van mijn kinderen ben ik altijd moe, maar toch heb veel last van slapeloosheid, moeite met inslapen en doorslapen. Ik word onuitgeslapen wakker.

 

Wat is leefstijlgeneeskunde

We begeleiden mensen om het nieuwe, gewenste gedrag daadwerkelijk uit te voeren.

Intakefase

Vraagverheldering, diagnostiek, voormeting en zo nodig verwijzing .

Psycho-educatie leeftstijlverandering t.a.v. eten, slapen, bewegen, stress. Motiverende gespreksvoering. Gezamenlijk toekomstbeeld schetsen (‘purpose’). Persoonlijke korte termijndoelen opstellen en vertalen naar haalbare concrete kleine stappen  die geïntegreerd kunnen in dagelijkse routine.

Gedragstransparantie door gebruik van stappenteller, continue slaapanalyse, hartritmevariabiliteit analyse, gewicht buikomtrek en vetplooimeting, voeding bijhouden.

Veranderfase

Educatie leeftstijlverandering. Motiverende gespreksvoering (oplossingsgericht werken) door feedback informed treatment met gedragstransparantie.

Korte termijndoelen vertalen naar kleine stappen (kleine verbeteringen) die geïntegreerd kunnen in dagelijkse routine.

Korte termijndoelen opstellen in volgend domein (bijvoorbeeld eten) en vertalen naar kleine stappen (kleine verbeteringen) die geïntegreerd kunnen in dagelijkse routine.

Zo nodig overleg met specialisten (slaaparts, fysiotherapeut, diëtist) of verwijzer (somatisch medisch specialist).

Volhoudfase

Opvolgen leefstijlveranderingen via smart device gedurende volhoudfase (laagfrequent contact, telefonisch of beeldbellend).

Incredibly Responsive

Flexform is completely responsive. And when we say responsive, we mean it won’t only work on mobile devices; it’ll look damn good too!

Find out more >

Swift Page Builder

Quickly & easily create beautiful pages. Choose any combination of 37 elements to create unique pages that do your content justice.

Find out more >

Superior Typography

Flexform includes pro Font Deck support. Or you can choose from 600+ Google Web fonts & control the colour, size & line height.

Find out more >

Stunning Sliders

Flexform comes with 3 sliders included. The ever popular Revolution Slider, Woo Slider and our own innovative and stunning Swift Slider.

Find out more >

Flexform: A responsive, retina-ready & wide multipurpose Word Press theme.

Take the tour

More about us

Who we are

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse viverra mauris eget tortor imperdiet vehicula. Proin egestas diam ac mauris molestie hendrerit. Quisque nec nisi tortor. Etiam at mauris sit amet magna suscipit hend.

What we do

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse viverra mauris eget tortor imperdiet vehicula. Proin egestas diam ac mauris molestie hendrerit. Quisque nec nisi tortor. Etiam at mauris sit amet magna suscipit hend merit non sed ligula. Vivamus purus odio, mollis.

Why we do it

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse viverra mauris eget tortor imperdiet vehicula. Proin egestas diam ac mauris molestie hendrerit. Quisque nec nisi tortor. Etiam at mauris sit amet magna suscipit hend merit non sed ligula. Vivamus purus odio, mollis.

Where we do it

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse viverra mauris eget tortor imperdiet vehicula. Proin egestas diam ac mauris molestie hendrerit. Quisque nec nisi tortor. Etiam at mauris sit amet magna suscipit hend merit non sed ligula. Vivamus purus odio, mollis.

Our Capabilities

User Interface Design 75%
Photography 95%
Branding & Identity 85%
Project Management 80%
Marketing 60%
Logistics 50%

Testimonials

  • "Voorbeelden van onderliggende etiologie voor depressie zijn: autisme, zwakbegaafdheid, een beginnende neurocognitieve stoornis is gemist, of persoonlijkheidsproblematiek. Ik zal proberen te laten zien hoe je daarachter kunt komen en wat je juist wel en niet moet doen.”
    Prof. dr. Richard Oudevoshaar
  • “Ik wil een aantal klinische vignetten presenteren. Steeds van 60 jarigen aan het eind van hun werkzame leven die depressief worden. Na de de diagnose depressie is nog veel meer diagnostiek nodig dan men vaak denkt."
    Prof. dr. Richard Oudevoshaar
  • "De boodschap die ik wil meegeven is: een depressie is niet zo moeilijk vast te stellen. Het gaat om de onderliggende etiologie, omdat die de behandeling bepaalt. Ik laat daarvan voorbeelden zien, en onderbouw met RCT's welke behandelingen bij ogenschijnlijk dezelfde depressies anders uitpakken.”
    Prof. dr. Richard Oudevoshaar
  • Inspirerende onderwerpen. Engagerende sprekers.
  • Praktisch. Klinisch relevant. Passie voor onderwijs.
  • Klinische beelden. Behandelprincipes. Professionaliteit.